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認知症サポーター養成講座（3/19開催）

３月１９日（日）
13：00～14：30

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親子で学ぼう！　心肺蘇生法とAED講習会（3/12開催）

３月１２日（日）
10：00～11：00

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バレトン

水曜日
19：10～20：10

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キックボクシング

5月21日(日)、6月4日(日)・25日(日)
5月21日(日)【1部】11:30-12:30【2部】12:40-13:40 6月4日(日)【1部】11:30-12:30【2部】12:40-13:40 6月25日(日)【1部】10:00-11:00 　※25日は1部のみ

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水泳コンディショニング

土曜日
15：15～16：00

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美温活リンパストレッチ

火曜日
12：10-13：10（60分）

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子どもを連れてフィットネス

火曜日
11：00-11：50（50分）

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太極拳(初級)

火曜日
13：30～15：00

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ストレッチ✕バレエ姿勢で一生涯のからだづくり 「ハッピーバレエストレッチ」

土曜日
(1) 9:30～10:30、(2) 10:45～11:45

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会議室運動教室（姿勢改善＆ウォーキング）

木曜日
11：00～11：50　※祝日は休講

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会議室運動教室（体幹トレーニング＆ストレッチ）

木曜日
10：00～10：50　※祝日は休講

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会議室運動教室

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ボディメイキング

水・土・日曜日
水曜日　14:15-14:45 土曜日　14:00-14:30 日曜日　12:30-13:00

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スポーツバレエ教室

木・金曜日
詳細は、スポーツバレエ教室チラシをご覧ください。

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ストレッチヨガ

日曜日
10:00-11:00

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チベット体操&オールストレッチ

火曜日
9:45-11:15 ※2023年4.5月期より「9:30-11:00」となります。

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流行ソングダンス

日曜日
13:15-14:15

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リフレッシュヨガ

金曜日
11:10-12:10

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やさしいヨガ

金曜日
10:00-11:00

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漫談ビクス

水・土曜日
水曜日　13:00-14:00 土曜日　14:45-15:45

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ピラティス

金曜日
19:15-20:00

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はじめてのハタヨガ

水曜日
11:25-12:40

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キレイになるパワーヨガ

水曜日
10:00-11:15

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かんたんヨガ

木曜日
10:00-11:00

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