- 樋口 美愛
- 運動経験が無くても大丈夫！！一緒に楽しみながらレッスンしましょう♪♪
スクール案内SCHOOL
会議室運動教室（姿勢改善＆ウォーキング）
背中を丸めて、膝を曲げて歩いていてはココロとカラダに良くありません。
姿勢を改善し、正しい歩行を学ぶことで健康長寿を目指しましょう！！
まずは裸足（靴下着用OK ）で足の裏をしっかりと感じながら理想的な歩行の練習 、 ひざや腰など、身体への負担の少ないウォーキングを目指します。
毎回レッスンの終わりには音楽に合わせて楽しくウォーキングをします ♪♪
インストラクター紹介
| 開催日 | 木曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 11：00～11：50 ※原則祝日は休講 |
| 場所 | ２階 会議室 |
| 定員 | 各回１０名 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 参加費 | １回 ５００円 |
| 主催 | 長居わくわくパークプロジェクトチーム |
| 申し込み方法 | 要予約 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、タオル |
| 関連資料 | 姿勢改善＆ウォーキング |
