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ストレッチ✕バレエ姿勢で一生涯のからだづくり 「ハピバス」9月無料体験会

NEW!成人シニア

ストレッチ ✕ バレエ姿勢で一生涯のからだづくり

40~80代の元気なからだづくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋肉トレーニングをすることで、弱った筋肉を鍛えていきます!
腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、真っ直ぐで綺麗な姿勢になります!
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも若返りましょう

インストラクター紹介

藤井 治子
藤井 治子
9月11日と18日の無料体験を担当します。
多くの皆さまにぜひ体験していただきたいです。
小林 昭恵
小林 昭恵
10月からのレッスンを担当します。
ピアノの曲に合わせて 心と体をほぐし 一緒に美しい姿勢になりましょう!
開催日 9月11日(土)、9月18日(土)
開催時間 (1) 9:30~10:30、(2) 10:45~11:45
場所 長居プール 2F スタジオ
定員 各回 14名(先着順)
対象 16歳以上の方
参加費 9月11日(土)・18日(土) の体験は無料です。
(10月以降は体験1回1,400円が必要です。)
持ち物 動きやすい服装、靴下、飲み物、小さいタオル(お持ちであればバレエシューズ)
10月からのレッスンについて ◆受付開始日/9月19日(日)~
※受付初日は、15:30より長居プールにて受付の順番を決めるくじ引き抽選を行い、その順番で申込みを受付けます。抽選時に定員に達しなかった場合は、それ以降定員に達するまで受付けます

◆レッスンスタート/10月9日(土) 毎週土曜日
(1) 9:30~10:30
(2) 10:45~11:45

◆参加費/11,200円(税込)
2か月8回分・入会金なし・2か月ごと更新制
協力 SAY株式会社
関連資料 ストレッチ✕バレエ姿勢で一生涯のからだづくり「ハピバス」無料体験会

お問い合わせ

長居プール 電話:06-6609-1580

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