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ストレッチ✕バレエ姿勢で一生涯のからだづくり 「ハッピーバレエストレッチ」

体験あり成人シニア

ストレッチ ✕ バレエ姿勢で一生涯のからだづくり

40～80代の元気なからだづくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋肉トレーニングをすることで、弱った筋肉を鍛えていきます！
腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、真っ直ぐで綺麗な姿勢になります！
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも若返りましょう！

インストラクター紹介

小林　昭恵
小林　昭恵
ピアノの曲に合わせて　心と体をほぐし　一緒に美しい姿勢になりましょう！
開催日 土曜日
開催時間 (1) 9:30～10:30、(2) 10:45～11:45
場所 長居プール　2F　スタジオ
定員 各回　14名（2023年4.5月期より15名）
対象 16歳以上の方
参加費 １１，２００円　２ヶ月（全８回）
持ち物 動きやすい服装、靴下、飲み物、小さいタオル（お持ちであればバレエシューズ）
協力 SAY株式会社
関連資料 ストレッチ✕バレエ姿勢で一生涯のからだづくり「ハピバス」

お問い合わせ

長居プール
電話：06-6609-1580

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