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【バレトン】

フィットネス・バレエ・ヨガパートから構成された有酸素運動と、筋力トレーニングを同時に行い、コンディショニング要素も含むエクササイズ！

桝本光代: バレトンは、どなたでもお気軽にご参加いただけるプログラムとして開発されています。ただ汗をかくだけでなく、体の使い方に意識を向けられるよう最初にウォーミングアップやフォームの確認をしてからバレトンへと移ります。
楽しく体を動かし整えていただけるので、初心者様も安心してぜひご参加ください。お待ちしております💕💕

開催日	水曜日
開催時間	19：15～20：15（60分）
場所	長居プール　２階スタジオ
定員	１５名
対象	１６歳以上
持ち物	動きやすい服装・タオル・飲み物（必要な方）
参加費	６，８８０円　２ヶ月（全８回）
お申込み方法	参加費を添えて、窓口にてお申込みください。 ※体験のご希望の場合はお電話でも承ります。
主催	長居わくわくパークプロジェクトチーム