- 平田太愛
スクール案内SCHOOL
【水泳コンディショニング】
水泳、日常生活に効果的なトレーニング、ストレッチを行います。
フィットネスチューブを使って、運動を楽しみましょう。
※実施日により、上半身と下半身を分けて行います。
奇数日：上半身トレーニング＋関節可動域ストレッチ（肩甲骨、股関節、膝、肘など）
偶数日：下半身トレーニング＋関節可動域ストレッチ（肩甲骨、股関節、膝、肘など）
インストラクター紹介
| 開催日 | 土曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 15：15～16：00（45分） |
| 場所 | 長居プール（2F会議室） |
| 定員 | 15名 |
| 対象 | １６歳以上 |
| 参加費 | 2か月8回6,000円 ドロップイン都度1,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲み物（必要な方） |
| 関連資料 | 水泳コンディショニング |
