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【ストレッチ✕バレエ姿勢で一生涯のからだづくり 「ハッピーバレエストレッチ」】

体験あり成人シニア

ストレッチ ✕ バレエ姿勢で一生涯のからだづくり

40～80代の元気なからだづくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋肉トレーニングをすることで、弱った筋肉を鍛えていきます！
腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、真っ直ぐで綺麗な姿勢になります！
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも若返りましょう！

インストラクター紹介

小林　昭恵
小林　昭恵
ピアノの曲に合わせて　心と体をほぐし　一緒に美しい姿勢になりましょう！
開催日 土曜日
開催時間 (1) 9:30～10:30 （60分）、(2) 10:45～11:45（60分）
場所 長居プール　２階スタジオ
定員 各回　１５名
対象 １６歳以上
持ち物 動きやすい服装、靴下、飲み物、小さいタオル（お持ちであればバレエシューズ）
参加費 １１，２００円　２ヶ月（全８回）
主催 長居わくわくパークプロジェクトチーム
協力 SAY株式会社
関連資料 ストレッチ✕バレエ姿勢で一生涯のからだづくり「ハピバス」

お問い合わせ

長居プール
電話：06-6609-1580

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