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バレトン

フィットネス・バレエ・ヨガパートから構成された有酸素運動と、筋力トレーニングを同時に行い、コンディショニング要素も含むエクササイズ！

桝本光代: バレトンは、どなたでもお気軽にご参加いただけるプログラムとして開発されています。ただ汗をかくだけでなく、体の使い方に意識を向けられるよう最初にウォーミングアップやフォームの確認をしてからバレトンへと移ります。
楽しく体を動かし整えていただけるので、初心者様も安心してぜひご参加ください。お待ちしております💕💕